Circuito Unimed-Rio
Mais de 60 circuitos de atividades físicas para você se inspirar e praticar
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Circuito
Barra
Percurso
2.8 Km
Tempo
45 min
Queima de Calorias
500 Kcal
(Base: pessoa - 75 kg)
INICIO BARRA CADEIRANTE
Flexao
Peitoral e triceps
Hora de se mexer
Barra
Imprima o mapa do circuito com cada exercício e leve com você.
Imprima
Mapa do circuito
Dicas de alongamento e hidratação.
Serie de exercícios
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Dobre nas partes indicadas
Leve com você
Braçadeira
Carteira
Squeeze
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